멜라토닌은 인체에서 분비되는 천연 호르몬으로 주로 빛에 의해 조절됩니다. 신체의 수면 주기를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 멜라토닌은 시차증 및 기타 수면 장애의 연구 및 치료에 널리 사용됩니다. 초기 연구에 따르면 멜라토닌에는 항산화 활성이 있는 것으로 나타났습니다. 멜라토닌은 신체의 자유 라디칼을 제거하고 세포와 조직에 대한 산화 스트레스의 손상을 줄여 세포 건강을 보호하고 노화를 지연시킬 수 있습니다.
건강 및 웰니스 제품으로서의 멜라토닌의 역할
1. 수면의 질 향상: 멜라토닌은 인체의 멜라토닌 수준을 조절하여 수면의 질을 향상시키고, 수면 시간을 단축하고, 깊은 수면 시간을 늘리고, 수면 중 각성 횟수를 줄일 수 있습니다.
2. 항산화 효과: 멜라토닌은 활성산소를 중화시키고 세포와 조직에 대한 산화 스트레스의 손상을 줄여 세포 건강을 보호하고 노화를 지연시킬 수 있는 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다.
3. 면역력 강화: 멜라토닌은 면역 기능을 조절하고 강화하여 감염과 종양에 대한 신체의 저항력을 강화합니다.
4. 항 종양 효과:멜라토닌은 종양 세포의 성장과 확산을 억제하여 종양의 발생과 발달을 감소시킬 수 있습니다. 또한 일부 연구에서는 멜라토닌이 일부 화학 요법 약물의 효능을 증가시킬 수 있음을 보여주었습니다.
5. 시차증 증상 완화: 멜라토닌은 시차증을 조절하고 여행 중 수면 장애 및 피로를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
설명: 이 기사에 언급된 잠재적인 효능과 적용은 모두 공개적으로 이용 가능한 문헌에서 나온 것입니다.
게시 시간: 2023년 9월 1일