멜라토닌의 효과는 무엇입니까?

멜라토닌의 효과는 무엇입니까?멜라토닌은 신체의 송과선에서 생성되는 아민 호르몬입니다. 낮과 밤의 변화에 ​​따라 분비량이 변동하며 일반적으로 낮에는 분비량이 적어 잠을 못 이루게 하고 밤에는 분비량이 증가합니다. 낮보다 5~10배 더 많이, 쉽게 몸을 잠들게 유도합니다. 즉, 멜라토닌은 수면 패턴을 조절하고 생체시계를 조절하는 역할을 합니다.멜라토닌또한 면역 및 내분비 조절, 노화 지연, 편두통 완화 및 항종양에 보조 역할을 합니다.

효능과 역할멜라토닌

1、수면 개선

멜라토닌은 사람들이 깊은 잠에 빨리 들어가게 하고, 수면 중 각성 횟수를 줄이고, 수면의 질을 향상시킵니다. 수면 장애로 인한 시차증은 매우 좋은 조절 효과를 가지며, 다른 수면 보조제에 비해 멜라토닌 부작용은 최근에도 훨씬 작습니다. 몇 년 동안 멜라토닌은 새로운 불면증 환자가 가장 좋아하는 제품이 되었습니다.

2, 노화 지연

멜라토닌은 내인성 호르몬으로 활성산소 제거, 항산화, 세포 완전성 보호 등을 할 수 있으므로 멜라토닌을 복용하면 신체의 신진대사를 촉진하고 노화 방지 효과를 얻을 수 있습니다.

3, 내분비 조절

연구에 따르면 멜라토닌은 여성의 배란을 조절하고 내분비 장애로 인한 폐경을 조절하여 정서적 문제, 수면 문제를 일으키고 여성의 절친한 친구입니다.

4, 미백 및 얼룩 제거

멜라토닌은 미백 및 보습 화장품에 널리 사용되며, 미백 효능은 잡티 제거 효과로 미용 애호가들이 많이 찾는 성분입니다.

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