1958년 멜라토닌이 발견된 이후 우울증 증상 개선에 대한 멜라토닌의 역할에 대한 초기 임상 연구는 멜라토닌이 수면 개선에 유용할 수 있다는 사실이 발견되기 전에 수행되었습니다.최근 몇 년 동안 멜라토닌에 대한 임상 연구는 항염증 관련 질환에 중점을 두고 있으며, 최근에는 암 퇴치에 있어서 멜라토닌의 역할이 점점 더 많은 연구의 초점이 되고 있습니다.
우선 분명히 말씀드리자면,멜라토닌그 자체는 수면제가 아니라 뇌의 송과선에서 합성되는 호르몬입니다.야간 호르몬이라고도 알려져 있으며, 신체가 야간 모드에 들어가도록 돕는 중요한 메신저입니다.
현재 연구에 따르면 멜라토닌 분비는 일주기 리듬을 가지고 있으며, 낮에는 낮아지고 해가 진 후 점차 증가하기 시작하여 오전 23시에서 3시 사이에 최고조에 달했다가 새벽이 되기 전에 급격히 떨어지는 것으로 나타났습니다.외부 빛이 밝으면 멜라토닌 분비가 억제되고, 외부 빛이 어두우면 멜라토닌 분비가 촉진되어 잠에 더 잘 들어가고 유지하는 데 도움이 됩니다.
표준멜라토닌전 세계적으로 용도가 다양하며, 현재 중국에서는 건강식품 성분으로 사용을 허용하고 있습니다.통계에 따르면, 1996년부터 2015년까지 중국은 수면 개선을 주장하는 740가지 종류의 건강 관리 제품을 승인했으며 그 중 멜라토닌 함유 제품은 164가지입니다.수면계의 스타 제품이라고 할 수 있습니다.
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게시 시간: 2022년 10월 10일