인체에 루테인과 제아잔틴이 부족하면 눈은 손상, 백내장, 노화 관련 황반변성 및 기타 질병에 취약해 시력 손상을 일으키고 심지어 실명까지 초래할 수 있습니다.따라서 루테인과 제아잔틴의 적절한 섭취는 이러한 안질환을 예방하고 눈의 노화를 지연시키는데 매우 중요한 부분입니다.
루테인은 망막과 눈의 결정체에 없어서는 안 될 카로티노이드이며, 제아잔틴은 루테인의 이성체로 눈 건강을 유지하는 데 특히 중요한 역할을 합니다.
미국의학협회저널(Journal of the American Medical Association)에 발표된 다기관 관절안질환 연구에 따르면 카로티노이드 섭취량이 많을수록 노인성 황반변성의 위험이 낮아지며, 다양한 카로티노이드 중에서 루테인과 제아잔틴이 가장 두드러지는 것으로 나타났습니다.하루에 섭취하는 인구에 비해루테인그리고제아잔틴0.6mg에 불과하지만 일일 섭취량이 약 6mg에 달하는 인구 집단에서 이 질병의 위험은 거의 60% 감소했습니다.
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게시 시간: 2022년 7월 22일